File Excel per il calcolo della plicometria

Con questo foglio di calcolo potrai ricavare automaticamente i dati della % di massa grassa del soggetto nel tempo seguendo la formula di Jackson e Pollock delle 7 misurazioni.

Non dovrai far altro che inserire le 3 misurazioni delle pliche che hai prelevato dal soggetto all'interno dell'apposita tabella, di colpo ti ritroverai la percentuale di massa grassa calcolata.

Riferimenti:

Jackson, A.S., e Pollock, M.L., 1978, Generalised equations for predicting body density in men. Br. J. Nutr. 40. 497-504.

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